Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2336 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 150.82g | Carbs: 225.51g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Варенье из Смородины, Творог 5%. Lunch: Мандарины, Сушеное Манго, Огурцы Кислого Рассола, Макфа Вареные Макароны, Ряды Купаты из Говядины, Говядина Отварная, Апельсин, Банан. Dinner: Говядина Отварная, Помидоры, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Хлеб Черный, MD Bar Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|