Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
3959 kcal
|
Fat: 115.23g | Prot: 259.61g | Carbs: 475.47g.
Breakfast: ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 1,5%, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Окей Манго, Мандарины, Рис Отварной, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красное Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Магнит Слива. Dinner: Красное Яблоко, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Рис Отварной, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|