Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 170.62g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Tatis Кокос Натуральная Паста, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. Lunch: Курица со шпинатом, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Орехи Кешью, Ашан Фундук Необжаренный, Chikalab Chika Biscuit Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bela0788's Weight History
|