Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 40.06g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Русский, Рафинад, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета. Lunch: Ложкарев Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Винегрет, Кетчуп, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
🚫МАРАФОН "ЖироТоп"🚫
Длится 2 недели с 13 по 26 декабря.
✔️Создаётся отдельный чат для участников марафона
ОТ ВАС ТРЕБУЕТСЯ👇 ✅ Электронные весы
✅ Сантиметровая лента
✅ Ваше желание стать стройнее🤗
В МАРАФОНЕ БУДЕТ👇
✅ Отчёт по весам (старт, промежуток, финиш)
✅ Снять видео (старт, финиш) (видео показывает победитель)
✅ Разнообразное меню на каждые 2 дня
✅ Интересные задания (за которые участники поучают баллы. По итогам будет приз) (выполнения по желанию)
✅ Тренировки на каждый день
✅ Тарелочки и общение в чате (по желанию)
✔️Стоимость участия - бесплатно. Но! Скидываются девочки по 150₽ на приз. Приз получают 1/2/3 места. Сертификат на продукт 50%/30%/20% от собранной суммы
Пиши мне в Вайбере 89867548350и иди к своей цели)
09 Dec 20 by member: tattana2316
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|