Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 126.97g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Королек, Платье в Горошек Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Телятина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|