Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 40.56g | Carbs: 220.43g.
Breakfast: Макси Шаньга с Творогом, Гармония Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя, Fine Life Малина Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Ашан Хурма. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Картошка Вареная, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Плов, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: SPAR Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|