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朝排便1回の後
朝食前
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51.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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906 kcal
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Fat: 19.69g | Prot: 64.86g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: しいたけ, 生姜, ブロッコリ, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク. Lunch: 鯛, 生姜, にんにく, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, しいたけ. Dinner: 白菜, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, れんこん, にんにく, 卵, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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