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30.4 23.0
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56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1126 kcal
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Fat: 41.49g | Prot: 49.55g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: 敷島製パン なごやん, パウンドケーキ （バター法）, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ. Lunch: みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, 調理したブロッコリ（調理油なし）, おから, オリジン弁当 かぼちゃ煮, 唐揚げ, 玄米ごはん. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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