Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 99.21g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яблоко Желтое, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сгущенное Молоко, Яблоко Желтое, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kononceva__7's Weight History
|