Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 39.86g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Now Foods Спирулина , Курица (Жареная в Панировке), Картофельное Пюре. Lunch: Рот Фронт Батончик Классический. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Голландский. Snacks/Other: Просто Крекер с Солью, Fruto Bar Банановые Чипсы, Село Зеленое Коктейль Молочный Капучино. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|