|
arek suroboyo endii suaraneee..
lapis kukus surabaya kalorinya berapa sih cari di fs gak adaa.. infone regkk lek onok sing eroo..
wedi bablas akuu 😢😢😢
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 48.09g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Lapis Legit, Ikan Wader, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Garuda Kacang Telur, Ikan Asin, Bakso Daging Sapi, Botok, Nasi Putih. Dinner: Ikan Asin, Tempe Gembus, Botok, Nasi Putih. Snacks/Other: Marning Jagung, Indomaret Mangkok Tahu, SuperIndo Kerupuk Ikan, Bakso Daging Sapi, Mangga, Morin Topping Coklat, Kerupuk Beras. more...
|
steady weight
|