Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
38.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 110.82g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Банан, Виноград, Соло Рикотта 40%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Каждый День Цветочный Мед, Tassimo Americano, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Корица Молотая. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Виноград, Каждый День Цветочный Мед, Фрутоняня Пюре из Яблок , Активия Йогурт Натуральный, Tassimo Americano. Dinner: Куриное Филе, Чеснок, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Куриное Филе, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, ВкусВилл Базилик, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Кабачок, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|