Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2447 kcal
|
Fat: 108.49g | Prot: 87.83g | Carbs: 301.55g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Олейна Подсолнечное Масло , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Liebendorf Сыр Эдам, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|