Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 54.96g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидор Соленый, Ариант Шпикачки Сочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Молоком, Штолле Пирог с Яблоком , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Лента Печенье с Желейной Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Che's Weight History
|