Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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72.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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2789 kcal
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Fat: 79.82g | Prot: 164.55g | Carbs: 342.65g.
Breakfast: Coop Yogurt Magro Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Pescare Salmone Norvegese Affumicato, Pane Italiano, Nonno Nanni Il Fresco Spalmabile Light, Pomodori. Dinner: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva, I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Coop Piselli Finissimi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Coop Yogurt Magro Greco 0%. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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