Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2517 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 229.06g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Свекла Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свекла Вареная, Куриное Филе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|