Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2052 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 61.63g | Carbs: 240.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Карамель сливочная, Pretto Сыр Рикотта, Рузком Паштет из Индейки, Кофе, ЭГО Ряженка 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Campina Сливки 10%. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волков Рулет из Мяса Индейки, Спартак Шоколад Горький 56%, Макароны Отварные. Dinner: Campina Сливки 10%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Красная Цена Крабовые Палочки, Гармония Сметана 20%, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский. Snacks/Other: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, SPAR Торт Красный Бархат, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю в бесплатный ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
09 Dec 20 by member: evgeniia2222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|