Air_elena's Journal, 09 Dec 20

Air_elena's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020

58.4 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 3.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 December 2020:

1374 kcal

Fat: 78.74g | Prot: 45.34g | Carbs: 120.41g. Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Боярский. Lunch: Купино Пломбир Сырный с Тыквой и Семечками Тыквы. Dinner: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Snacks/Other: Рижский Хлеб Боярский. more...

1694 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Air_elena's Weight History

View Complete History

Air_elena's Journal, 09 Dec 20

Submit a Comment

Air_elena's Weight History