Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 83.86g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Чизкейк, Lindt Шоколад с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Апельсин, Яблоко Голден, Барinoff Гранатовый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|