Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 96.13g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Красная Цена Молоко 2,5%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Охотный Ряд Колбаса Светская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Черника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Океан ТРК Кета Холодного Копчения, Навашинский Хлеб Ржаной Хлеб, Ленивые голубцы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, Треска Отварная, Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|