Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 64.15g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: EatMeat Карбонад Юбилейный, Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Дымов Сардельки Докторские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Булгур. Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|