Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 101.53g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Lunch: Печень Индейки, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Салат Щетка, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|