|
Болезнь вносит свои коррективы, итог:+1 кг. Что поделать, лежачий лежим. Начинаю считать заново, иду на работу.
|
89.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 76.49g | Carbs: 242.00g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Лечо, Гречка Отварная, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Кекс в кружке, Кофе. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|