Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 84.25g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Магнит Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana_1982's Weight History
|