Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 61.77g | Carbs: 300.75g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Магнит Морковь Вареная, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Ратимир Пастрома Праздничная, Ашан Хурма, Морковь. Lunch: Картошка Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Зеленый Чай, Блины на Молоке, Ашан Хурма, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Шебекинские Макароны Вареные, Слобода Кетчуп Томатный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Эвалар Омега-3, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Prisma Яблоко Антоновка , Зебра Пирог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|