Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 83.45g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Сгущенка, Панкейки, Зеленый Чай, Овсянка на сковороде с яблоком. Lunch: Мармеладные Мишки, Зеленый Чай, Хурма, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морской Язык, Картошка Печеная. Dinner: Печеночные Котлеты, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|