Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 38.79g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Рот Фронт Конфеты Маска. Lunch: Майонез, Конфета, Белый Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Окей Груша Конференс, Русский аппетит Плов со Свининой, Конфета. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannet67's Weight History
|