Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 76.52g | Carbs: 233.45g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банановый Хлеб, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Деревенский из Печени, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Natur Foods Бананы Вяленые, Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Гречка Отварная, Филе Бедра Запечённое в Сметане. Dinner: Ашан Финики Иран, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Valio Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Орехи Макадамии, Банановый Хлеб. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|