|
после нейтрального дня
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 107.13g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Био Баланс Кефирный 0%, Голден Яблоко. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Черная Смородина, Зелёное Село Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|