Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 92.80g | Carbs: 245.11g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Now Foods Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Гороховое Пюре, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Snickers Батончик, Творог 5%, Банан, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Пряник, Банан, Апельсин, Гармония Сметана 20%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|