Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 72.55g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği, Patates Çorbası. Dinner: Komposto, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oasceu1s's Weight History
|