Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 105.28g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Лента Хлеб Бездрожжевой , Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Помидоры, Белая Мука, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happyheart1989's Weight History
|