Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
105 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 104.57g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Красное Яблоко, Гречка, Арахисовая Паста, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ого Отруби Пшеничные, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы . Snacks/Other: Капуста, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|