Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 103.68g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Брынза, Чай с Молоком, Мёд, Банан, Кукурузный Крахмал, Яшкино Цельнозерновая Мука, Яйцо, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Укроп, Брынза, Масло Гхи, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Судак Запеченный. Dinner: Сырок Глазированный Сырок Вишня Винни Пух, Творог 5%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко, JLC Молоко 2,5%, Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|