Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 137.07g | Prot: 117.34g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Et ve Balık Kurumu Dana Kavurma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Taze Fasulye, Çoban Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Yer Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Fıstıklı Baklava. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirmasti16's Weight History
|