Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
123 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 62.06g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Veladis Икра Трески , Помидоры Черри, Яйцо, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lunch: Сыр Голландский, Кукуруза Вареная, Салат, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Томатный Соус, Картошка Вареная. Snacks/Other: Своя Линия Колбаса Вареная Молочная, Грудка Индейки, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|