Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 133.47g | Prot: 82.51g | Carbs: 23.22g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 20%, Первым Делом Творог 9%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кокосовое Масло, Шампиньоны, Мираторг Фарш из Говядины, Синявинское Яйцо Куриное, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Белый Город Сливки 33%. Dinner: Кокосовое Масло, Мираторг Фарш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Шампиньоны, Синявинское Яйцо Куриное, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 20%, Первым Делом Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|