Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 105.24g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Rossini Буррата, Шпинат, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Lunch: Лук, Куриное Филе, ВкусВилл Булгур, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Шпинат, Рыба, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|