Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 89.11g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Изюм, Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Хек Запеченный, Ашан Рис Длиннозерный, Запеканка из брокколи, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Dinner: Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Lucky Days Шоколад Горький, Банан, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|