Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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2025 kcal
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Fat: 80.33g | Prot: 78.75g | Carbs: 253.59g.
Breakfast: Yogurt Greco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Pompelmo (Rosa e Rosso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kri Kri Yogurt Greco 2%. Lunch: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Frittelle Cavolo Azbuka, Andechser Natur Fiocchi di Latte , Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperonata, Esselunga Fagiolini, Cavolo Cotto (da Fresco), Io Veg Tofu Affumicato. Dinner: Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Focaccia, Verdure al Forno, Ravioli Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Mandarino, Yogurt Rusky Naturale, Marmellata Light, Mela, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, Granola Flakes al Cioccolato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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