Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 128.78g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Окорочок Куриный Отварной , Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Грудка Индейки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Грудка Индейки, Суп Куриный с Картофелем, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Окей Капуста Китайская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina 1987's Weight History
|