Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2170 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 106.10g | Carbs: 261.56g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Печенье, Печенье Орешки со Сгущенкой, Кофе, Красный Пищевик Паста Арахисовая Halwow с Белком и Кусочками Арахиса, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Lunch: Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем, Nuts BANK Арахис Обжаренный Тёртый с Протеином с Ванильным Вкусом Peanut Butter, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Яблоко, Фабрика Фруктовых Вкусов Продукт Сгущеный Сывороточный с Сахаром Обезжиренный «Сгущенка с Сахаром», Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|