Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 136.01g | Carbs: 215.56g.
Breakfast: Сырники, Чизкейк ПП, Американо, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Zero Сироп Молочный Шоколад, Белковый Омлет. Lunch: Сырники, Творожная Запеканка, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Dr.Korner Корнерсы, Пекинская Капуста, Какао. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Даниссимо Йогуртный Коктейль , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|