Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 154.21g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Яичный Белок, Яичный Желток, Пряник, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Сваля Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|