Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 63.82g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Акконд Конфеты Три-О с Печеньем,Карамелью,Начинкой "Пломбир", ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Рисовая Молочная Каша. Lunch: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, ООО ПТК "Колос" Пирожное"Заварной Рай" с Начинкой "Сливочная", Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские , Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Ашан Киви, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром 10,5%, Сырники. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|