Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 57.20g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена💐♥️'s Weight History
|