Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 45.37g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Хлеб Черный, Mr. Ricco Кетчуп Острый. Lunch: Картошка Тушеная, Атрус Булочка К Завтраку, Каша Рисовая на Молоке, Белый Хлеб. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Хлеб Черный, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Перекресток Оливье, Яблоко Желтое, Перекресток Банан, Даренка Сметана 20%, Буздякский Соус Краснодарский, Манты. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolf_anor's Weight History
|