Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 70.48g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Паштет, Хлебец, Гречка на кефире с курагой и корицей. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Морской Капусты, Печеночные Котлеты, Рис Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Печеночные Котлеты, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Зеленый Чай, Панкейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|