Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 97.41g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Куриный Фарш, Карусель Шаньга с Сыром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bookmyeyes1's Weight History
|