|
Это все дни рождения😪, только второе за ноября и декабрь, ещё все впереди, так, взяла себя в руки!!
|
104.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 103.51g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Ичалки Сыр 27%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо. Lunch: Блинчики, Якитория Калифорния, Евразия Сливочный Угорь, Суши Store Чиз Сяке Ролл, Суши Шоп Бонито , Роллы Филадельфия. Dinner: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Пятерочка Банан, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|